Una vida sin barreras - Nick Vujicic

Piel en forma- mascarillas faciales

Las mascarillas faciales


Son la opción más rapida para poner la piel en forma. Las hay para todas las necesidades: hidratantes, purificadoras, iluminadoras, desestresantes. oxigenantes, antiedad. etc.
Funcionan sobre la piel limpia y seca, por eso es recomendable aplicarlas después de la exfoliación, también conocido como peeling. El tiempo de exposición no suele ser más de 10 0 15 minutos, es recomedable seguir las indicaciones del envase del producto. Si se elaboran caseras se dejaran 30 minutos.
Si se usan mascarillas para retirar con agua, es preferible que esta sea fría para activar la circulación sanguínea.
Cada típo de piel requiere una mascarilla , según su necesidad.

Las primeras mascarillas que se usaron  fueron las  de lodo o arcilla para sanar.Estas mascarillas son muy buenas para piles grasas con barros o espinillas.

Una mascarilla casera para este tipo de piel es la siguiente: 
    

" Mezcla 2 o 3 cucharadas de zumo de tomate, 50 gramos de harina de avena, 125 gramos de yogur, 100 ml de agua destilada. Mezclar el zumo de tomate con el yogur. Hervir la mezcla de harina de avena y agua durante 20 minutos. Mezclar los dos preparados anteriores hasta que quede una pasta suave y dejar que se enfríe. Acuéstate y aplica una capa gruesa en la cara y el cuello y dejar actuar durante 30 minutos. Mantener los ojos cerrados y sentirse relajada. Luego, enjuagar con agua fría. Es un remedio eficaz para la limpieza de granos  y espinillas, deja la piel suave y retira la película de grasa de la piel. Esta máscara también es beneficiosa no sólo para eliminar las impurezas, sino también las células muertas y desechos de la piel".

Escrito en cienporcienguapa.com

Masaje facial

El masaje facial es un paso fundamental de toda limpieza facial y es la parte más relajante. Se debe hacer después del peeling una o dos veces a la semana.
Se puede usar aceite facial. aceite de almendras o crema específica para cada tipo de piel. En el mansaje se debe incluir pecho, cuello y cara.
En piles acneicas no se debe hacer masaje facial debido a la fricción que irrita y a que la las bacterias podrían proliferar a zonas sanas infectándolas.

Como hacer el masaje facial en la casa     

1- Comienza arriba de los pechos  con movimientos ascendentes jamás descendente. Utiliza las yemas de los dedos y ambas manos sin ejercer presión,

2- En el cuello continua con los movimientos ascendentes usando las yemas de los dedos.  Puedes utilizar los nudillos de los dedos. Es un masaje suave y relajante. Cuando llegues a la parte superior del cuello usa todos los dedos (juntos) y con las palmas hacia abajo masajea de forma suave.

3- Comienza a deslizar los dedos sobre tu rostro buscando la dirección de los músculos. (Movimientos ascendentes y sin ejercer mucha presión.). Desliza las manos usando las yemas de los dedos siguiendo la dirección del músculo puedes usar movimientos largos o rotativos siempre ascendentes.

4- En la frente busca el centro y con las manos masajea siempre utilizando las yemas de los dedos con movimientos hacia las sienes.

5- Alrededor de los ojos busca el hueso y da pequeños golpecitos con las yemas de los dedos, abre tus dedos y masajea el parpado y alrededor del hueso con movimientos ascendentes.

6- La nariz, cruza tus dedos entre si, frente a tu cara, luego con los pulgares a ambos lados de la nariz comienza a frotar haciendo círculos en forma ascendente.

7- Coloca tus manos de manera que tus pulgares queden arriba de la oreja a ambos lados y tus dedos índices en medio de la frente y ejerce un poco de presión.

8- Date pequeñas palmaditas en el rostro y eso es todo.

Escrito por Yolany Garcia  en Lindisima.com

El cuidado de la piel

Para sentirnos bien, debemos vernos bien, entonces podemos comenzar por el cuidado de la piel. Nuestro rostro es la carta de presentación personal, tener una piel sana y con buen aspecto es muy importante, para conseguirlo, debemos pensar en:  cambiar nuestros hábitos alimenticios si no son los mejores, descansar suficiente,  beber mucha agua y hacer ejercicio, sin olvidarnos de los cuidados básicos de la piel que son:     


1. Limpiar: Con una leche desmaquilladora, la calentamos en las manos y la colocamos en cara, cuello y escote. La distribuimos por todas estas zonas con movimientos ascendentes circulares, la retiramos con abundante agua y  secamos la piel con un papel absorbente, pero sin frotar, solo presionándolo sobre la piel.

2. Tonificar: Esto se hace para equilibrar el Ph de la piel, estimular la circulación sanguínea, suavizar y refrescar la piel.
Se hace con algodón impregnado en el producto,colocándolo en  cara, cuello y escote. Posteriormente se teclea con los dedos la piel (pequeños golpecitos con la yema de los dedos) y se dan pellizquitos hasta que el producto se reabsorba.

3.Peeling: Hay dos tipos; a) el Scrub que son micropartículas y exfolia. Se utiliza en pieles grasas, mixtas y sensibles, pero en estas últimas se mezcla con un poco de agua.
Si hay acne no se hace peeling de ningún tipo.
b) el Gommage, no contiene gránulos, se utiliza en pieles secas, nunca en pieles sensibles por que se produce mucha fricción al manipularlo sobre la piel.
Por lo general se usa el primero, se extiende en forma circular ascendente, se retira con abundante agua y se seca la piel como en el paso anterior.
El peeling, elimina las células muertas e  induce a una renovación celular.

4. Mascarilla:  para cerrar por completo el poro y dependiendo de la mascarilla tendrá un efecto u otro sobre la piel. Se aplica una capa muy delgada con un pincel  y se deja actuar 10 minutos y se retira con abundante agua.

5. Hidratar: con la crema adecuada para cada tipo de piel y distinguiendo entre la crema hidratante de día y la hidratante de noche.

Los pasos anteriores son para hacerlos cada 8 días, pero para el cuidado diario de la piel, limpiaremos, tonificaremos e hidrataremos en la mañana y en la noche. 
Todos los productos que utilicemos deberán ser los indicados para nuestro tipo de piel, que puede ser seca, grasosa o mixta. 


Comienza hoy mismo con todos estos consejos y siente lo agradable que es tener una piel libre de impurezas, radiante, suave y tersa.

Las Famosas líneas para vivir de Gabriel Garcia Marquez

01. Te quiero no por quien eres, sino…….por quien soy cuando estoy contigo.

02. Ninguna persona merece tus lágrimas, y quien se las merezca no te hará llorar.

03. Solo porque alguien no te ame como tú quieres, no significa que no te ame con todo su ser.

04. Un verdadero amigo es quien te toma de la mano y te toca el corazón.

05. La peor forma de extrañar a alguien es estar sentado a su lado y saber que nunca lo podrás tener.

06. Nunca dejes de sonreír, ni siquiera cuando estés triste, porque nunca sabes quien se puede enamorar de tu sonrisa.

07. Puedes ser solamente una persona para el mundo, pero para una persona tú eres el mundo.

08. No pases el tiempo con alguien que no esté dispuesto a pasarlo contigo.

09. Quizá Dios quiera que conozcas mucha gente equivocada antes de que conozcas a la persona adecuada, para que cuando al fin la conozcas sepas estar agradecido.

10. No llores porque ya se terminó, sonríe porque sucedió.

11. Siempre habrá gente que te lastime, así que lo que tienes que hacer es seguir confiando y solo ser más cuidadoso en quien confías dos veces.

12. Conviértete en una mejor persona y asegúrate de saber quien eres antes de conocer a alguien más y esperar que esa persona sepa quien eres.

13. No te esfuerces tanto, las mejores cosas suceden cuando menos te las esperas.

"Gabriel García Marquez"  Escritor Colombiano

Masaje con Aceite de Oliva

Para fabricar un aceite para masajes, ponemos: media taza de aceite de oliva, media cucharadita de canela en polvo y 10 gotas de esencia de vainilla; mezclamos  los ingredientes, lo dejamos reposar toda la noche y al día siguiente lo pasamos a un frasco de vidrio limpio y seco.

    "El masaje con aceite de oliva
tiene las ventajas del aceite en sí mismo, y las ventajas de la práctica del masaje, que implica una oportunidad de relax y sensación de alivio realmente muy especial. La primera beneficiada es la piel, por sus virtudes antioxidantes.
Además es un excelente promotor de procesos de rejuvenecimiento, o mejor aún de prevención del envejecimiento a nivel cutáneo. Sus componentes juegan un rol fundamental en la síntesis del colágeno, elemento indispensable para el buen aspecto, salud y elasticidad de nuestra piel".
Ref: Aceite de oliva.com